agaって何？なぜ起こるの？
agaは、日本語では男性型脱毛症と言われています。成人男性に見られる脱毛症の一種です。具体的に言うと、主に額の生え際や頭頂部から抜け毛が発生して、少しずつゆっくりと薄毛が進行していきます。基本的な原因は男性ホルモンに起因していると考えられていますが、遺伝や生活習慣が深く関わっているとも言われており、抜け毛や薄毛に気付いた段階で何らかの対策を行う必要があります。そのまま放置すると、症状は確実に進行してしまうため、信頼できる医師の診察を受けることが大切です。抜け毛が気になりだしたら、まずはagaの基本的な原因と考えられている生活習慣や食生活、頭皮環境について見直してみることをおすすめします。
agaの対策にはどのようなものがある？
抜け毛が増えたと感じたら、agaの症状が始まっているかもしれません。対策として、まずは自分の生活習慣や食生活について見直してみましょう。具体的には睡眠時間が十分に確保できているか、適度な運動を行っているか、ストレスをためすぎていないかなどです。睡眠時間が足りていないと免疫力が低下するだけでなく、頭皮環境が悪化してしまう危険性があります。またストレスがたまりやすくなるため、忙しくても良質な睡眠を確保することが非常に重要なのです。なるべく寝る前にスマホなどを触らずに、リラックスした状態で眠りにつけるようにしてみましょう。さらに休日には散歩をしたり、たまには徒歩で通勤してみたりと少しずつ日常生活の中に有酸素運動を取り入れてみることも効果的です。
agaが原因の薄毛は、市販の育毛剤等では改善せず、逆に薄毛を進行させる可能性があるので、agaを京都で治すなら、agaを専門に治療しているクリニックを受診しましょう。